[...] da branie 20 czy 100 gram bo i tak organizm wchonie 10. JA robilem faze nasycenia na takeij zasadzie ze przez pierwsze 2 tygodnie brałem po 10 gram co dzien. I to jest własciwa faza nasycenia. NEi wiem czy ona cos daje ale to jest jedyna sensowna faza nasycenia. mowie to o krecie mono bo moze przy innych jest inaczej, nei wiem nei brałem. Pozdro
[...] USG, scyntygrafii lub biopsji aspiracyjnej cienkoigłowej (BAC), a także prześwietlenie klatki piersiowej. Badania te pozwalają określić rodzaj i rozmiary guzków. Biopsja daje odpowiedź na pytanie, czy guzki są złośliwe, czy nie. Zdjęcie RTG pokazuje, czy tarczyca rozrasta się w stronę tchawicy. Wtedy tworzy tzw. wole zamostkowe, niewidoczne, [...]
no mam problem z górą klatki,to robiiłem co drugi dzien pompki nogi na krzesle,pomalutku ale widze ze to cos daje ,a temu chce dac wiecej cwiczen bo doł klatki mi sie niechce zarysowac na jednym miśniu i to smiesznie wygląda,kombinowałem zeby cwiczyc z dwoma krzesłami po bokach ,albo na ławce głową w dół ale doszłem do tego ze bez pomocnika nie [...]
Widze chlopaki ze dosyc wam sie rozwinal temat o metce no to ja tez napisze co na ten temat wiem. METANABOL - daje dość szybko pokaźną masę 5-10kg i siłę (do 20kg w wyciskaniu na ławce) po jednym cyklu. OCZYWIŚCIE PRZY DOBRYM ODŻYWINIU. Utrzymuje dodatni bilans azotowy i zwiększa syntezę białka (dodatni bilans azotowy znaczy tyle, że mięśnie [...]
jesli mono nie daje jush efektow to sproboj ktoregos ze stackow: np:cp/xp/hp/storm albo cos co konkretnie poklepie No Xtreme +xtreme stack z kaizena , do tego bialko w celu uzupelnienia bilansu i powinno podzialac konkret , ew do stackow mozesz dac jakiegos no-boostera noo ale to jush wg uznania pzdr
[...] zwykłe jedzenie w proszku więc jedź/pij to tylko wtedy kiedy nie możesz zjeść porządnego posiłku. A co do MegaCaps Olimpa na początek powino Ci starczyć i powiedz mi na co bierzesz HMB ? na spalanie i wyrzeźbienie mieśni ?? Stary to nic nie daje ale jak widzisz jakies rezultaty to sobie dokoncz te 400 kap i odpuść :D tyle z mojej strony ;]
&&&&&&&&&&&& RAPORT &&&&&&&&&&&& Woda, 2x energon basen 30 minut, wszystkie style z ograniczonym delfinem 1. matrix i pół grahamki praca 2. matrix siłowy A+B wszystko 3x, po 20 powtórzeń każde, ciężar na każdym o 1 płytke większy Tu mały problem, [...]
[...] znalzbym mnostwo info o nich na serwisach mialbym wszystkie walki, to jednak wolę poszperac po zagranicznych stronach mailujac czesto z kims z USA w sprawie potyczek Don'a, daje mi to pełną satysfakcje, a teraz moge przynajmniej cos wygrac za cały ten trud wlożony w kilkuletnie poszukiwania czegos o wielkim Donie. Linki do HL: [...]
U mnie w mieście można wykonać badanie aparatem In Body, z tego co wyszukałam w necie: Badanie składu ciała metodą bioelektrycznej impedancji (SBIA) daje możliwość oceny tkanki mięśniowej, tłuszczowej, mineralnej masy kości oraz dystrybucji płynów ustrojowych. Czy ktoś coś wie więcej na ten temat? Warto się wybrać? Wydaje mi się to lepszym [...]
[...] po ćwiczeniach i diecie. Nie chcę wydawać nawet złotówki niepotrzebnie (z zasady) ani szpikować się niepotrzebnymi tabletami jeśli np. okazałoby się, że ów chrom nic nie daje. Dlatego, tez pytam :) Skalar - wielkie dzięki za rady :) Zmieniony przez - Tasorius w dniu 2008-03-10 15:20:17 Zmieniony przez - Tasorius w dniu 2008-03-10 15:21:29
[...] tkanki tluszczowej na pupie mierzyc, widocznie nie chca zawyzac pomiaru Ja z tymi obwodami to nie jestem pewna, chocby pomiar szerokosci pasa u kobiety ktora rodzila daje wiekszy wynik. Ja przed ciaza mialam 61cm a teraz mimo, ze mam 5mm fald skory na brzuchu, mam 66-67cm, skad przy mierzeniu obwodow wiadomo co jest rozciagnieciem a co [...]
ja trenuje 8 lat; 5-6 razy w tygodniu. czy przydaje się... zalezy,co przez to rozumiesz... na ulice bedzie dobre,jak potrenujesz co najmniej kilka lat. ŻADNA SW NIE DAJE CI 100% GWARANCJI NA ULICY!!!
[...] wyliczyć sobie bilans kaloryczny wraz z wydatkami energii na wszystko, w tym na regenerację mięśni i hipertrofię. Dlatego każdy woli mieć nadwyżkę kalorii taką, która jednak daje pewność, że mięśnia przybędzie, ale przy tym istnieje oczywiście ryzyko zalania się mniej lub bardziej:) Nie mniej jednak, możesz być pewien, że HIIT zminimalizuje [...]
wybaczcie ale tego co pisze Mawashi nie wolno podwarzac pzdr. PS:rubta jak chceta( mozecie przeciez sprobowac tak i tak i obserwowac czy to cos daje czy nie)
wiem o co chodzi w ladowaniu weglami, miesnie staja sie pelniejsze pobieraja wiecej wody czyli glikogenu, ale co na poziomie komórkowym robi tluszcz podczas jego tzw. ladowania( czy tez zatrzymuje wode?), i czym sie to rozni od normalnej ciaglej diety wysokotluszczowej? czy tluszczem roslinnym tez mozna zrobic ladowanie? np jednonienasycone, jak [...]
[...] puszczenia chafta ze zmeczenia, To akurat za dobze nie znaczy bo zapewne twoj trening jest troche za "mocny". Zmniejszyl bym troche obciazenia treningowe. wiec mniemam, ze trening jednak daje troche w kosc, biorac pod uwage moj wczesniejszy brak jako takiej aktywnosci sportowej Trening ten napewno w wiekszym lub mniejszym daje w kosc
6 posiłków nie da rady raczej co do krety też nie jestem expertem ale zawsze myslałem ze kreta na siłe jest. wiadomo ze na siłe to trening ale sam trening bez diety nie daje takich rezultatów jak z dietką tak mnie sie zadaje. a co do tego dziennika posiłkowego jakby wypełnić dane ale nie zaznaczać masy? będzie ok?
[...] recepte i zastanawiam sie o co poprosic czy o Citropepsin czy o Peritol. myslalem nad Megace ale to chyba zamocne. zalezy mi na zwiekszeniu apetytu jak najwiecej... zakupilem juz sobie odzywke weglowod. i bialkową do tego poprawilem jedzonko ale malo wchodzi przydalby sie apetyt, mala masa bo malo jem...co lepsze tzn co daje lepszy apetyt? pozdr.
[ART]Największe mity suplementacji by Dudek
